Bạn đang xem
Hơn 1500 người tham dự ngày hội đái tháo đường Đồng hành cùng bạn trẻ 

Hơn 1500 người tham dự ngày hội đái tháo đường

Sáng 11/11, Hội Y tế công cộng TP.HCM phối hợp cùng Sở Văn Hóa – Thể Thao TP.HCM và Công ty TNHH Nestlé Việt Nam tổ chức ngày Hội phòng chống Đái tháo đường tại Nhà Văn hóa Thanh niên TP.HCM. Chương trình với mong muốn nâng cao ý thức công đồng về căn bệnh đái tháo đường (tiểu đường) đã thu hút hơn 1500 người tham dự.

Vừa được kiểm tra sức khỏe miễn phí, vừa được tư vấn tận tình

Hơn 1500 người tham dự được kiểm tra chỉ số đường huyết, được các bác sĩ, chuyên gia tư vấn để phòng chống bệnh đái tháo đường hiệu quả. Nhiều cụ lần đầu tiên đi khám nên chưa nắm vững dấu hiệu biểu hiện, cách phòng chống căn bệnh. Một số thanh niên, sinh viên mặc dù thân hình cân đối nhưng lại có dấu hiệu rối loạn đường huyết…

Người tham dự kí cam kết “hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai”

“Lâu nay, bà không để ý lắm đến việc kiểm tra vì sợ tốn kém và di chuyển bất tiện. Mấy hôm nay, ăn xong lại nằm ngay, ít vận đông, cộng với việc ăn uống không điều độ nên lượng đường huyết lên xuống thất thường. Cũng may nhờ hôm nay lên tham gia ngày Hội mà bà được tư vấn, kiểm tra sức khỏe”. Bà Mai Thị Huyên (60 tuổi, Quận 3, TP.HCM) bày tỏ.

Các cụ già được kiểm tra sức khỏe, đo huyết áp, thử máu

Ths. Bác sĩ Vũ Quỳnh Hoa (Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM) cảnh báo những nguy cơ dẫn đến bệnh đái tháo đường của sinh viên, học sinh hiện nay. Đó là việc dành quá nhiều thời gian cho công nghệ, điện tử, chế độ ăn uống dinh dưỡng không hợp lý, quá nhiều thức ăn nhanh, thời gian học tập, làm việc thụ động một chỗ, lười tập thể dục, lười vận động,…

“Nhiều người lao động với đặc thù công việc cố định một chỗ như bán hàng, văn phòng hay những bệnh nhân mắc các bệnh về khớp là những trường hợp rất dễ có nguy cơ bị bệnh đái đường do ít vận động. Tuy nhiên cũng có những bài tập thể dục phù hợp đảm bảo việc vận động các cơ tay chân mà không cần phải di chuyển nhiều. Đặc biêt là phải luôn ý thức giữ cơ thể trong trạng thái vận động”. Bác sĩ Quỳnh Hoa cho biết.

Những tình nguyện viên giúp các cụ điều chỉnh các động tác yoga chính xác hơn

Theo Bác sĩ Nguyễn Lữ Thúy Vi (Khoa Y học Cổ Truyền – Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng) thì dù ở lứa tuổi nào thì cũng nên kiểm tra, theo dõi sức, đặc biệt là xét nghiệm máu để phát hiện sớm những dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Ngoài ra cũng cần ăn sáng đều đặn để duy trì cân nặng, ăn nhiều rau củ, sử dụng ngũ cốc, tăng cường vận động, không ăn thức ăn nhanh và không uống thức uống có cồn.

Trải nghiệm tập yoga và nếm thử các món ăn dinh dưỡng

Song song với hoạt động tư vấn, kiểm tra sức khỏe, ngày Hội “Hành động hôm nay vì sức khỏe ngày mai” còn có hoạt động trải nghiệm tập yoga và giao lưu lắng nghe, chia sẻ kiến thức về các món ăn dinh dưỡng.

Gian hàng “Thay đổi thói quen ăn uống hôm nay vì sức khỏe ngày mai”

Khi trải nghiệm các bài tập, người tham gia có thể luyện tập những bài chung đơn giản, dễ tập như hít thở sâu, động tác con mèo,… Các động tác giúp tăng sự dẻo dai, sức bền đặc biệt là làm mềm các đốt cột sống cổ, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan (hệ tiêu hóa, bài tiết, tuần hoàn máu…).

Tại khu vực tư vấn dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng Ngọc Tuyết chia sẻ kiến thức về các cách chế biến, sơ chế món ăn, cách chọn nguyên liệu, cách ướp gia vị dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. Đặc biệt, chuyên gia trực tiếp hướng dẫn chế biến các món ăn: Canh rong biển hải sản, canh ngó sen cá diêu hồng, gà xào bát bửu,…

Bác sĩ tư vấn sức khỏe

Phan Minh Hậu (21 tuổi, sinh viên Trường Đại học Kinh tế TP.HCM), chia sẻ: “Ở quê mình, người ta thường lấy ngó sen làm gỏi, nên đây là lần đầu tiên mình được trải nghiệm món canh chua cá diêu hồng với ngó sen. Đặc biệt của món ăn này còn thể hiện ở gia vị chủ yếu chỉ có: dầu hào, hạt nêm và nước tương rất tốt cho sức khỏe”.

Bài ảnh: Thanh Phương Thảo

 

Bài viết liên quan

Hãy viết bình luận

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com